Välkommen hit!
Mitt namn är Jill Westny. Jag jobbar som föreläsare och stresscoach. Jag är beteendevetare med en kandidat i psykologi och en master i arbetshälsa med fokus på stresshantering. Jag är även certifierad ACT-coach.
Jag hjälper dig att gå från stressad och överväldigad av livet till att skapa ett hållbart liv med mer balans och energi.
Känner du igen dig?
Längtar du efter...
♡ en känsla av lugn utan stress och oro?
♡ att ha energi och ork att vara med familjen och hitta på saker?
♡ att kunna stanna upp och ta pauser och andas ut, utan att ha dåligt samvete?
♡ att må bra och kunna njuta av livet genom att vara I nuet?
♡ att ta hand om dig själv och sätta dig själv först? Istället för att ta hand om alla andra?
Då kan jag hjälpa dig! Kontakta mig för ett första kostnadsfritt samtal, det tar cirka 45 minuter och vi ser hur jag kan hjälpa dig. Kontakta mig på någon av följande kanaler:
Email: info@wellbeingbywestny.se
Telefon: 0735- 42 93 70
Instagram: @wellbeing.by.westny
Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/wellbeing-by-westny-56495
Recensioner
Läs vad mina klienter säger om min coaching
Eva
"Jill har haft en stor stöttande roll i en del väldigt mörk period av mitt liv.
Utan hennes samtal styrkande ord och fina råd hade jag nog inte varit kvar här idag.
Hon är fantastisk och jag kan verkligen rekommendera ALLA att prata med henne
För att få klarhet, Råd och även för att ha någon utomstående som kan och förstår och lyssnar."
Maria
"Jag har med hjälp av Jills stöttande samtal fått styrka och mod att ta mig tillbaka till livet.
Jills coachande samtal gjorde mig stark och fick mig att tro på livet igen. Att bara ha vetskapen av att hon fanns där gjorde att jag orkade ta mig framåt.
Hon ger en hopp, styrka och glädje och en enorm tillit!
Hon är en stor del av att jag orkade leva igen och tro på livet.
Tack bästa Jill du kommer alltid ha en speciell plats i mitt hjärta ❤️"
Ulrika
1. Hur upplevde du coachingen med Jill? Var det något speciellt som verkligen stack ut för dig?
❤️Så fint & givande att du lyssnar in hur jag mår och vad jag kämpar med just nu. Det är skönt att du har förståelsen kring hur livet är med att återhämta sig från en utmattning och familjelivet.
Speciellt givande var alla konkreta råd du gav mig
2. Hur kände du innan vs efter vårt samtal?
❤️ Innan kände jag mig trött och vilsen och efteråt peppad på att ta hand om mig själv genom att göra små förändringar i vardagen och framförallt på jobbet.
3. Om någon funderar på att jobba med Jill, vad skulle du säga till dem?
❤️ Gör det! Du har så mycket kunskap kring stress & återhämtning och är otroligt sympatisk.
Emilia
"För mig har det varit otroligt viktigt och betydelsefullt att få kontakt med dig. Jag uppskattar att det gick så fort att få hjälp från dig, för då kunde jag starta när jag verkligen behövde.
Det är en stor fördel att du också har gått igenom en utmattning, för du vet hur det känns och kan därför ge väldigt relevanta råd. Jag uppskattar att du inte endast lyssnar utan även ger input på vad du tycker och har erfarenhet av. Sen är du även en väldigt bra lyssnare.
Det har varit mycket värdefullt att ha kontakt med dig i chatten, för det är svårt att summera eller framkalla alla känslor under 1 h samtal ibland. Livet händer ju mellan sessionerna.
Du är inte rädd för att vara ärlig mot mig. Det behöver jag.
En annan sak som är skönt på ett sätt är att du inte är knuten till vården, det gör att jag inte känner att jag tar upp en plats i en kö, och att inte ditt största intresse är att få mig tillbaka till jobbet. Känns verkligen som du lyssnar och återkoppla vad som är bäst för MIG, och ingen annan i sammanhanget. "
Hej!
Jag heter Jill och jag är stresscoach, föreläsare och utbildare!
Jag brinner för att sprida kunskap om stress, stresshantering och arbetshälsa.
Jag hjälper mina klienter genom coaching att skapa ett hållbart sätt att leva utan stress och med mer energi och balans.
I hela mitt yrkesverksamma liv har min passion varit att hjälpa andra, genom samtal och coachning.
I 15 år arbetade jag mot mäns våld mot kvinnor och hedersrelaterat våld. Jag har genom samtal och stöd hjälp kvinnor och barn som varit utsatta för våld i nära relationer.2014 blev jag färdig Beteendevetare med en kandidat i psykologi. 2022 tog jag min master i arbetshälsa.
Jag har själv varit sjukskriven för utmattningssyndrom. 2019 blev jag sjukskriven och jag var hemma i 6 månader. Jag vet hur det är att bli sjuk av stress och det finns hjälp att få!
Köp min E-bok!
"Stresshantering: Återhämtning och balans" guidar dig genom en steg-för-steg process för att skapa ett hållbart liv med balans och mer energi!
Den här e-boken är för dig som vill:
Lära dig mer om återhämtning och balans och hur detta kan hjälpa dig att hantera din stress
Har tidigare varit utmattad, är utmattad eller är nära att bli utmattad
Skapa ett liv med mer återhämtning och balans
Må bättre och få mer energi
Öka ditt välbefinnande och upprätthålla en god mental hälsa. Genom att förebygga och lindra ångest, depression och andra mentala hälsoproblem.
Minska din stress och öka känslan av balans och lugn
Lära dig om självmedkänsla och hur du skapar det
Återhämtning och balans är nyckeln till en frisk och hållbar livsstil. Genom att prioritera dessa faktorer kan du uppnå bättre hälsa, ökat välmående och en ökad förmåga att möta de utmaningar som livet har att erbjuda.
